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    • 교감신경항진(우울증, 공황장애)

     

    안구건조증은 눈 문제도 있지만 정신적인 스트레스가 쌓여 몸으로 표출되는 증상이기도 합니다.

    스트레스는 교감신경을 항진시켜 눈물 분비 생성을 줄여주기 때문입니다.

     

    밥을 먹을 때 안구건조증 통증이 안느껴지는 경험을 해보셨나요?

    밥 먹을때는 부교감신경이 항진되어 눈물샘과 침샘 분비가 잘 되기 때문입니다.

    반대로, 교감신경이 자극을 받으면 눈 깜빡임이 줄어들고 몸에 수분 생성이 잘 안되서 눈도 마르고 입도 마르는 현상이 나타난다고 합니다. 

    이렇듯 공황장애, 우울증처럼 자율신경 불균형에 의해 안구건조증이 생길 수 있습니다. 

     

    스트레스는 교감신경을 항진시켜 눈물 분비 생성을 줄여주는데요.

    우울증, 공황장애 증상을 가진 분들이 안구건조증이 유독 안낫는 이유도 이 때문입니다.

    또한, 우울증은 본인의 증상에 대해 아주 민감하게 느끼기 때문에 주관적 고통이 더욱 심해지기도 합니다. 

    극심한 스트레스는 자율신경 기능이상으로 이어져 눈물 분비를 억제합니다

     

     


     

    자율신경 불균형이 있는 안구건조증 환우는 항우울제나 불안제를 먹고 완치를 하는 사례도 종종 있습니다.

    주로 가바펜틴계 뉴론틴(뉴로닌) 약을 처방 받아 복용합니다. 1일 300mg 2알에서 4알까지 먹습니다

     

    신경정신과 약 대신 부교감신경을 항진시키는 방법이 있을까요? 

     

    1.명상&마인드컨트롤

    명상의 효과는 과학적으로 입증이 되었습니다.

     

    2. 부교감신경항진 (불면증 스트레스) 완화에 도움되는 영양제

    불면증 영양제는 테아닌, GABA, 레시틴, 아슈와간다, 트립토판, 레몬밤, 락티움, 타트체리 여러가지가 있는데

     

    대중적으로 추천되는 영양제 조합은 

     

    L테아닌 (레시틴)+ 마그네슘 (GABA)

     

     

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